整体師の友人から聞いた「マッサージよりも手軽に格安で怪我の治療をするテクニック」のご紹介。それは身体を温めるという事ただそれだ。夏の間も使えるテクニックで、冬場になって寒くなってきたので身体を温めるのはかなり重要になってきます。社会人はたまにしか練習に行けず、行く毎に筋肉痛になるのは辛い。そんな人の助けになればなと。

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