バスケで息切れがしんどくて、どうにか体力をつけたい！って人居ませんか？その方法をお伝えします。それは「走る日課を作って継続する事」これに尽きます。このスタミナという領域においては「楽する方法」はないと思います。試合中に「 … 続きを読む [身体操作]継続は力？バスケでの体力をつける方法