ふだん歩く時って何か意識していますか？　ぼくは普段からある場所が使えているか。という事を意識しています。　そのある場所についてですが ハムストリングスという筋肉群はご存知ですか？ 太ももの後ろ側の筋肉群になります。 表側 … 続きを読む [身体操作]アクセル筋？ハムストリングス使えてますか？